Thérapeute du sommeil, formée à la TCC-I et aux approches ancestrales
Qui je suis ?
Je m'appelle Gayatri Devi Korhalkar. J'accompagne des personnes souffrant d'insomnie chronique, en France, en Suisse, en Belgique et au Canada.
J’allie la TCC-I (thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie), le traitement de première intention recommandé par la Haute Autorité de Santé à des approches ancestrales comme le Yoga Nidra et la médecine Ayurvédique.
Diplômée d'HEC Paris, j'ai évolué pendant plus de dix ans dans des environnements professionnels exigeants. Concilier carrière, amour, famille et amitiés, tout en tenant le rythme. Je connais cette réalité de l'intérieur, et j'en mesure pleinement les impacts sur la santé, à commencer par le sommeil.
Ma philosophie
Beaucoup de solutions contre l'insomnie s'attaquent au symptôme : dormir plus, dormir mieux, coûte que coûte.
Ma méthode, Dormir Serein, part d'un autre principe : l'insomnie n'est pas un problème isolé, c'est un signal. Un système nerveux en état de vigilance, un corps qui a perdu son environnement de sécurité.
C'est pour cela que j'allie le cadre structuré et scientifiquement validé de la TCC-I à des pratiques plus anciennes, qui agissent sur le corps autant que sur l'esprit.
L'objectif n'est pas seulement de vous aider à vous endormir un soir, mais de restaurer durablement votre santé physique et mentale.
Etape 1 : écouter ma masterclass
Commencez par la masterclass pour comprendre pourquoi votre sommeil ne se régule plus.
Etape 2 : diagnostic personnalisé
Une analyse personnalisée de votre situation pour définir un plan d’action.
Consultations en ligne et accompagnement francophone (France, Suisse, Belgique et Canada).