Notre intestin, souvent appelé « deuxième cerveau », influence fortement notre bien-être. C’est pourquoi il est crucial de prendre soin de votre microbiote intestinal si vous cherchez un traitement naturel contre l’insomnie. Le microbiote intestinal désigne l’écosystème des bactéries vivant dans votre tube digestif.

Dans cet article, je mets en lumière :
Comment le genre influence le sommeil, les causes importantes de l’insomnie et les traitements naturels disponibles pour vous troubles du sommeil.