Tout commence par une première consultation.
Diagnostic et plan d’action personnalisé
Il n'existe pas de solution unique pour stabiliser le sommeil à long terme.
J’aligne mon approche sur votre profil physiologique et psychologique, votre histoire et vos contraintes.
Vous obtenez :
1. Une compréhension claire et approfondie des facteurs qui entretiennent votre insomnie.
2. Une explication précise des raisons pour lesquelles les solutions que vous avez essayées par le passé n'ont pas donné de résultats.
3. Une feuille de route pour vous libérer de l’insomnie.
J'analyse votre situation, je vous propose un plan d'action et je vous indique si un accompagnement approfondi est nécessaire.
Si vous souhaitez ensuite poursuivre ensemble, cette consultation vous est offerte : son montant est déduit de l’accompagnement.
Durée de séance : 45 min, tarif 45 € TTC
Pas prêt·e pour votre diagnostic personnalisé ?
Écoutez ma masterclass sur le sommeil. En 20 minutes, je vous expose les aspects physiologiques et psychologiques de l'insomnie et je vous propose une feuille de route pour y remédier.